Ziemniaki przed i po treningu

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Tak jak w temacie. Można ziemniaki dać przed i po treningu? Czy lepiej ograniczyć się tylko do posiłku po treningowego ?

Przy okazji, makaron razowy może być przed i po?;)

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

ziemniaki po, makaron razowy przed.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

so nervous

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3355

koniu, a jak sie maja warzywa w posiłku potreningowym? skalar głosil, ze przyczyniaja sie do spowolninonego wchłaniania subst. odż., podtrzymujesz ta opinie? bo jakby nie patrzec ziemniak tez warzywo.

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1646

a na sniadanie ?

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

ziemniaki na śniadanie?

w ziemniakach ilość błonnika jest znikoma, więc będą ok.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1646

moje śniadanie to ryz mięso i warzywa

to mogę jeść ziemniaki czy tylko zlewałeś się ?

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

ziemniaki jako tako nadadzą się tylko po treningu ze względu ma wysokie ig.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

zmieniaj ten ryż na kaszę jęczmienną gryczaną makaron (durum, razowy) i urozmaicisz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1646

a tak na marginesie sa jakies inne dobre zrodla ww oprucz ogolnie kasz, makaronów, ziemniakow ??

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7910

płatki owsiane, otręby, zarodki, niektóre warzywa, owoce (ale bez przesady z nimi), ;) pozdro

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta Masowa Do Oceny!

Następny temat

Problem z redukcją

Polecane artykuły

Ziemniaki przed i po treningu

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta Masowa Do Oceny!

Problem z redukcją

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?

Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?