KoksikzBG
Masuj bez ustanku i będzie git
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69593
...
Napisał(a)
Haddi88
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
8824
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107077
ja pyerdole to masyj bez zalewania i choy stopniowo dodawaj wegle i gitara
a jak mase kostka smalcu ed i choy
a jak mase kostka smalcu ed i choy
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
ptakasraka
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
Wiem ze ma masowac ale nie o to pytalem
Dobra z masa juz wiem jak bede robil ale co z tym cardio na odbloku moge 45min ?
Przed i po cardio idzie kreatyna
Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-12 13:15:22
Dobra z masa juz wiem jak bede robil ale co z tym cardio na odbloku moge 45min ?
Przed i po cardio idzie kreatyna
Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-12 13:15:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69593
Spadam do w-ch
pioneczka chłopcy
pioneczka chłopcy
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Duchowny1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4706
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19503
ya pyerdole ptak po chvj ci te cardio? obetnij węgle i tyle
ja też ide bo łóżko zamówiłem nowe i ma przyjść dzisiaj to trzeba stare zdeemonetwać
Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-08-12 13:22:29
ptak po chvj ci te cardio? obetnij węgle i tyle
ja też ide bo łóżko zamówiłem nowe i ma przyjść dzisiaj to trzeba stare zdeemonetwać
Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-08-12 13:22:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
I tak czy siak zawsze krece po 30min a wegli nie obetne za choya
...
Napisał(a)
iizziikk
Ekspert
Szacuny
24691
Napisanych postów
68344
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538673
masuj a nie tnij curwa
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
Kurva czy ktos tu czyta ze zrozumieniem ?
Nic nie tne przeciez tylko chce wiedziec czy moge krecic 45min aero w nie treningowe podczas odbloku ?
Nic nie tne przeciez tylko chce wiedziec czy moge krecic 45min aero w nie treningowe podczas odbloku ?
...
Napisał(a)
Biały19894
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
1558
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70319
Sieme koksy
Zastanawiam się nad jedną rzeczą.
Jak robie w serii łączonej wyciskanie hantli na płasko i przenoszenie hantli nad klatką ro przy wyciskaniu stosowac progresjae ciężaru czy cały czas na jednym za******lac a najwyżej dodawac po pare kilo przykładowo co dwa tygodnie?
Zastanawiam się nad jedną rzeczą.
Jak robie w serii łączonej wyciskanie hantli na płasko i przenoszenie hantli nad klatką ro przy wyciskaniu stosowac progresjae ciężaru czy cały czas na jednym za******lac a najwyżej dodawac po pare kilo przykładowo co dwa tygodnie?
...
Napisał(a)
Sarev
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7219
cze haddi
"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"
Poprzedni temat
zestaw na sucha mase
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
do kasacji
