Broseph
Robię trening masowy. Skończył mi się cykl kreatynowy i nie chce mi się bez niej ćwiczyć. Czy jeśli zrobię miesięczną przerwę to schudnę? Albo może chodzić 2 razy w tygodniu przez ten miesiąc zamiast 3 razy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
187
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
słyszałeś o cykliczności w przyjmowaniu kreatyny ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
187
O tym właśnie mówię, że teraz mam miesięczną przerwę od kreatyny.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
kreatyna to nie złoty środek na masę
trening pozostaw bez zmian o ile jest dobry
skup się na diecie, jedz dobrze, trenuj , odpoczywaj i waga nie powinna dużo spaść
Często cykl kreatynowy powoduje retencję wody więc część tej masy mięśniowej to pewnie zgromadzona w mięśniach woda
Dasz radę
trening pozostaw bez zmian o ile jest dobry
skup się na diecie, jedz dobrze, trenuj , odpoczywaj i waga nie powinna dużo spaść
Często cykl kreatynowy powoduje retencję wody więc część tej masy mięśniowej to pewnie zgromadzona w mięśniach woda
Dasz radę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
