jakis ktos
Witam, jaki posilek polecacie po ciezkim wysilki typu mecz/bieganie?
Widzialem gdzies, ze dobra jest dextroza 1g/kg masy ciala z woda.
Cel: masa
Widzialem gdzies, ze dobra jest dextroza 1g/kg masy ciala z woda.
Cel: masa
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1014
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6169
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1265
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16214
WF = cięzki wysiłek 
węgle złożone, białko, przed treningowy a dekstroze to odpuść od razu
węgle złożone, białko, przed treningowy a dekstroze to odpuść od razuktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1014
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6169
WF WFowi nie rowny, wiec po co ten komentarz? Nie raz gralem maratony w futbol na malej sali po 3 godz, wiec odpusc sobie. Takiego wysilku to nawet interwalowe pieklo nie jest w stanie osiagnac.
Tak myslalem z ta dextroza, zeby odpuscic. Czyli normalny posilek?
Tak myslalem z ta dextroza, zeby odpuscic. Czyli normalny posilek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
264
Na WFie sobie masy nie wyrobisz, no chyba, że będziesz brał coś naprawdę mocnego, ale to już bardziej by szło pod sterydy 
Batoniki MATRIX?
Batoniki MATRIX?...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1014
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6169
Myslalem o jakims antykatabolicznym posilku.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oczywiście faktycznie dużo zależy od nauczyciela , ale do rzeczy nie ma co cudować z dekstrozą bardzo chcesz zjedz jakieś szuszone owoce a potem zwykły posiłek z ww złożonych i białka 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
