Porządne pytanie...?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bebe93

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 43 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 767

Witam

Mam takie oto pytanie...czy można w jakiś sposób przybrać na masie bez żadnych odżywek gdy ma się 10 godzin w-f w tygodniu i do tego 3 treningi koszykówki?

obecnie ważę 70 kg na 184cm wzrostu. Chciałbym ważyć około 80-85kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kostek1221

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 613 Wiek 14 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11615

bilans kaloryczny musi byc dodatni czyli liczysz zapotrzebowanie i jesz wiecej niz potrzebujesz

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

dokladnie. bedziesz miał pożądną diete to i masa skoczy.

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Ronaldo08

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 317 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1000

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak przytyć - pomocy...

Następny temat

Dieta do oceny

Polecane artykuły

Porządne pytanie...?

Odżywianie i Odchudzanie

Jak przytyć - pomocy...

Dieta do oceny

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?