dsa13asb
Dlaczego niektorzy do swojej diety dodaja tluszcze jezeli chca schudnac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7743
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
a dlaczego mieliby ich nie dodawać??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7743
no chyba jezeli chca schudnoc to trzeba obnizyc tluszcze, a moze sie myle :)
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
mylisz się.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7743
aha thx :)
...
silce22
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
167
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6214
Tluszcze sa niezbedne w diecie zarowno przy redukcji jak i masie tylko oczywiscie zdrowe tluszcze oliwa z oliwek, olej lniany,tluste ryby orzechy
...
kostek1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
613
Wiek
14 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11615
Tyje sie od weglowodanow szczegolnie tych o wysokim IG a od tluszczy(tych zdrowych oczywisicie i w rozsadnych ilosciach) sie chudnie 
oczywiscie wszystko musi byc odpowiednio dobrane
oczywiscie wszystko musi byc odpowiednio dobrane...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
najbardziej tuczące połączenie to tłuszce nasycone i węglowodany o wysokim ig
Tłuszcze są niezbędnym elementem każdej diety, zawierają witaminy a,d,e,k , kwasy tłuszczowe i stymulują wydzielanie niektórych hormonów.
dlatego osoby odchudzające się powinny stworzyć deficyt kaloryczny odejmując węglowodany a nie tłuszcz, czy białko
proporcja tłuszczy
wielonasyconych, jednonasyconych , i nasyconych powinna wynosić 1:1:1
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-09 14:20:18
Tłuszcze są niezbędnym elementem każdej diety, zawierają witaminy a,d,e,k , kwasy tłuszczowe i stymulują wydzielanie niektórych hormonów.
dlatego osoby odchudzające się powinny stworzyć deficyt kaloryczny odejmując węglowodany a nie tłuszcz, czy białko
proporcja tłuszczy
wielonasyconych, jednonasyconych , i nasyconych powinna wynosić 1:1:1
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-09 14:20:18
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta do sprawdzenia + propozycja suplementów do oceny
Następny temat
Problem z brzuchem
