Co dalej??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898

Witam! Mam pytanie czy ktoś by potrafił rozpisać jakieś cykle na okres od października do wakacji?? Jakieś propozycje cykli?? Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Myślę nad czymś konkretnym żeby przez zimę przybrać parę kilogramów.

1. WIEK:24
2. WAGA:97
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:43,5
-klatka:118
-udo:67
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: początki w 1999 roku
6. DIETA:
-białko: ponad 2,5g
-węglowodany: około 5g
-tłuszcz: 1-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 z teścia prolo i metki zawsze z odblokiem
8. TRENING: 3-5 razy w tygodniu zależy od pracy...
9. CEL CYKLU: Przytyć do ponad 105kg
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc
11. POZIOM BF%:około 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:175kg
-martwy ciąg:200kg
-przysiad:190kg
-Wyciskanie na barki:115kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2023 lat Przeczytanych tematów 0

Mam jeszcze pytanie. Czy do tego cyklu ktory podal flex warto dodac arimidex jesli ma sie tendencje do gino i do zalewania ? Albo od poczatku nolve np 10mg ed ? Czy to nie zablokuje przyrostow ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755

lepiej jeden konkretny
np
1-6 meta 30mg ed
1-8week cypio 600mg/week
9-15 oma 750mg/week
1-15 deka-400week
8 i 16week -hcg-1000 iu/ed
17-21 antek-50-100-100-100-50
22-27 npp 100mg/eod
22-25 prop 200mg eod
26-27 prop 100mg eod
28 -29week prop taper do 50mg eod

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-08-06 17:45:46

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Marius_k85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898

Hmm... 7 miesięcy ON?? A w między czasie tylko hcg czy coś jeszcze żeby mnie nie zblokowało za bardzo?? Muszę policzyć koszta na kalkulatorze i chyba wybrać się na zakupy bo czas ostro ruszyć z budową mięśni...

...

04mike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8025

flex ostro mu wypisałes, to raczej za konkretny cyklon dla niego, jak do tej pory brał tylko prolo i mete i to nie w jakis duzych dawkach
ja moge ci 2 cykle rozpisac lajtowsze
1-15 deca 300mg/week
1-8 prolo e3d
8-15 oma e3d
15-18 prop 100 e2d
odblok 2 miechy wolne
1-12 boldek 400 mg week
1-8 prolo e3d
8-15 prop 100 e2d
9-15 wino 50 e2d

jeden bardziej masowy na drugim mozna troche podrzeźbic.

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O4mike ten odblok i 2 miechy off tylko namiesza w organizmie. Odstawianie koksu, sermy tamoxe itp to tez nie zabawa. Duzo lepiej organizm wyjdzie na takim cyklu jak rozpisal flex, tylko trzeba tam wcisnac most 6-8 tygodni z prolki miedzy tuczeniem a rzezbieniem bo bez mostu lipa wch.uj bedzie. Nawet tego antka nie poczuje. Wogole co to za akcje dla kola co wbijal tylko prolke wrzucac antka do cyklu ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755

to był tylko przykładowy cykl
nie znam dawek poszczególnych środków jakie stosował
chodziło mi raczej o schemat dłuższego cyklu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Flex a moglbym zamiast npp dac trena, dorzucic winko i zamiast antka zrobic most 6 tygodni ? Bo spodobal mi sie nawet ten cykl. W sumie podobny mam rozpisany na jesien tylko z kilkoma roznicami ale ten jest zaje.bisty. Tylko chcialbym go pociagnac te 33 tygodnie powiedzmy.

Moglbym go tak zmodyfikowac jak napisalem wyzej ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755

jak najbardziej

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok, odpalam za jakies 6 tygodni.
Sog dla ciebie za ten cykl
pozdro ;)

...

Marius_k85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4898

Hmm... Ktoś ma jeszcze jakieś pomysły na zimowy sezon??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mozesz uderzyc 2 male.
cos takiego np.
1-5 meta 30mg ed
1-8 oma 250mg e3d
9-14 prop 100mg e2d
9-15 wins inj 50mg e2d lub tabs 30mg ed
odblok, 4 miechy off
... I drugi cykl przed wakacjami jakosciowy:
1-8 prop 100mg e2d
1-8 npp 100mg e2d
3-9 wins inj 50mg e2d

to chyba najlepsza opcja jesli nie chcesz bomby 8 miesiecznej
peace

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat