SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak smacznie i bardzo niedrogo przygotować pierś z kurczaka?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45
Tak jak w temacie. Bardzo bym prosił o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Pierś z kurczaka lekko nasącz wodą, a następnie zamocz w mące wymieszanej z przyprawą (namoczona pierś ładnie złapie zawartość talerza). wrzuć na rozgrzaną oliwę i duś pod przykryciem przez ok. 10 minut, w połowie czasu obracając na drugą stronę. Proste i szybkie.

Jeśli natomiast chcesz pokombinować, to wyjmij pierś z rana i zamocz w marynacie na przynajmniej parę godzin. Następnie rozbij jajko na talerzu i rozmieszaj białko z żółtkiem. Na drugim talerzu przygotuj bułkę tartą. Zamarynowaną pierś zamocz w rozmieszanym jajku, następnie w bułce tartej (połóż ją i uciskaj opuszkami palców, tak by złapała panierkę. Tak samo zrób na drugiej stronie). Następnie ponownie zamocz w jajku i bułce i wrzuć na rozgrzaną oliwę. Duś przez ok. 8-10 pod przykryciem, w połowie czasu przewracając na drugą stronę).

Pozdrawiam,
NV
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1318 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13614
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45
Ale tam jest miliard przepisów, a ja chciałbym coś łatwego. Chyba, że chodziło ci o to, żebym ten temat dał w tamtym dziale.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1318 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13614
https://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html
zajelo mi to minute a wiec tez sie nie zmeczysz szukaniem :)
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
marynujesz w przyprawach jakie lubisz dajesz dajesz na gorący teflon i smażysz małe kawałeczki mieszasz z czym chcesz możesz dać sos własnej roboty imasz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 481 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9932
a gotowana piers??
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
smakiem nie poraża przynajmniej mnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829
mi piers gotowana w niewielkiej ilosci wody - z selerem, marchewką - nawet bez zadnych przypraw - bardzo smakuje

do tego sos czosnkowy (jogurt naturalny, pieprz, czosnek), i warzywa gotowane na parze - i mamy piekna kolacje

a smakiem nie poraza to twaróg na sucho
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
faftaq zgadzam się całkowicie dobra pierś nie jest zła
ale jak ktoś jadł cały czas kotlety z piersi to tak szybko się nie przestawi
polecam również grill bo sam na niego zbieram i czaję na dobrą okazję

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829
mi piers/udko smakuje bardziej niz kotlet. ale zgadza sie - ludzie maja problem by sie przestawić.
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
"jak zjem schabowego z ziemniorami będę prawdziwym Polakiem i będe miał kupę siły "

to nasze myślenie stereotypy i przyzwyczajenia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy opracowaniu optymalnej diety redukcyjnej .

Następny temat

dieta na odchudzanie

electro
Polecane artykuły