Znacie lazara? każdy go zna! on zawsze tłusty bęben ma %-) doPINK spam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

"na lawce do brzuszków idzie seria 3*20"

"ja nigdy zakwasów nie mam na brzuchu"

to ćwiczyć go nie umiesz

ja mam co trening brzucha zakwasy na min
ale zazwyczaj po 1 dniu wolnego schodzą

dłuższe przerwy zrobiłem (ok2 min) ale to chyba nie od tego

ps jak na trenie bęðziesz miał zakwasy i słabą regenerację to wał

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

sraj się ma mUSK

przy takim treningu jak masz to możesz i 2ed

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

luks__pl

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3292 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34858

po trenie ciężko o zakwasy :)

...

iizziikk

Ekspert

Szacuny 24571 Napisanych postów 68257 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538385

no nie wiem czy nie umiem, z pasa schodzi, jesli nie umiem to juz mój problem
na brzuchu jedynie zakwasy lekkie ale w dolnej parti po poreczach, na górze nic ale cisnie miecho
i wogole to sraj do gara pedale

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

vokalek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28863

bry.

zaraz wam wrzuce mu przedtreningowy

...

iizziikk

Ekspert

Szacuny 24571 Napisanych postów 68257 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538385

posilek ? dawaj

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

ja sram do gara a jerzyk to wpyerdala

ps nie sraj żarem cFaniaku
tren i tak jeszcze nie działa

zrób sobie arnoldki na brzuch na dobrym ciężarze i dociągaj łokcie do kolan
jak po 3 seriach na max nie poczujesz całego brzucha to jesteś kaleką i lepiej żebyś rzucił ten sport albo tren już się wkręcił

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

vokalek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28863

weszla surowka,ryz,3xtaki schabowy

sos pikanty i sos salsa

...

iizziikk

Ekspert

Szacuny 24571 Napisanych postów 68257 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538385

wiem ze sie nie wkrecil i nie lotej bo sie poodzierasz

chyba koorwa jak schodzi z pasa i miecho sie pokazuje to chyba leci fat
z reszta wyebane mam na to, nie ma zakwasów to nie ma, wazny efekt
a zakwasy mam za kazdym razem na obojetnie jakiej bombie na klacie takze nie wierze ze na trenie ich nie bedzie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

wygląda jak rzygi

ale pewnie smakuje nieźle

"rude smieje sie, ja zawsze sie smieje"

no tak jerzyk ... zapomniałem

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CREA MASS PYTANIE

Następny temat

Anabolic Protein soja prawda czy nie

Polecane artykuły

Znacie lazara? każdy go zna! on zawsze tłusty bęben ma %-) doPINK spam

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Ankieta

CREA MASS PYTANIE

Anabolic Protein soja prawda czy nie

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Niesamowita waskularyzacja Vlada Suhoruchko

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki