Anonim
istnieją jeszcze ryby
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2293
Ja wiem, ale jak widzisz piąty posiłek to ryba, więc w czwartym już raczej do dupy z rybą by było.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to chyba Ci zostały juz tylko owoce morza albo białko z prochu
...
marcellll
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17360
Piers z indora
to dobra alternatywa.
to dobra alternatywa....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2293
Dobra, lepiej oceniajcie czy dieta dobra a nie ;d
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17360
co to jest ta potrawa z tunczyka? Lepiej dac tunczyka z wody i do tego oliwe z oliwek lub twarog pol tlusty, lekki 0% tuszczu(ten bardziej przetwozony) z oliwa z oliwek dodaj ryby, potrzebne kwasy omega3, mniej mleka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
