co mi dały i dają aeroby

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JerzyKiler

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2293 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10445

w profilu samotna więc wolna chyba:) ale z Łódzkiego troche daleko na kawe jechac

pewnie, że wszyscy będą trzymac kciuki:***

wytrwałości i jeszcze raz wytrwałości

--==GAINER TEAM==--

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

aaa no widzisz.. bo tak naprawdę, to nawet niczego nie wypełniałam na swoim profilu i automatycznie już było, że "samotna"

poprawiłam wszystko i jest już elegancko

dziękóweczka za życzenie wytrwałości, oby tej mi nie zabrakło

POZDRO

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

...

curly_joey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

o jeśli chodzi o nogi to ja lubię robić swiecę (bez podpierania się rękoma) i maksymalnie w pionie rozkładam nogi jak najdalej od siebie. To działa na pośladki, mięśnie wewn. ud i mięśnie brzucha.

Ale i tak już masz ładnie umiesnione nogi.

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

curly_joey , wielkie dzięki za podpowiedź, na pewno ćwiczonko to wykorzystam

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

bez rewelacji sylwetka

nogi za chude

pozytywny jak HIV

...

curly_joey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

a mi się podobają,to w końcu kobieta,nie musi mieć jakiś masywnych nóg.

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

...

Rebelgirl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 431

nogi ok, brzuch też:) popracowałabym troche nad barkami ale ogólnie jest dobrze:) łap soga;P

http://www.sfd.pl/Kilka_moich_fotek:_-t518955-s2.html

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19248

Jest ladnie :) po pracuj nad brzuchem i nogami i bedzie super ;D
pozdrawiam.

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

50 dollars napisał :

bez rewelacji sylwetka

nogi za chude.

bez rewelacji to jest twoja wypowiedź :) a jak jesteś jeszcze słaby w odbieraniu takich komentów to daj bana ;) i tak cie nigdy nie lubiałem

...