Łokiec - bóle - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 969

Witam mam drobny problem od pewnego czasu z lokciem bo kiedys sie poszlo na reke kilka razy na twardym blacie i od tamtej poy boli w lokciu zwlaszcza przy robieniu tricepsa hantla za glowe czy czyms innym moze ktos wie co to jest???
dodam ze smarowalem lokiec roznymi srodkami i nic a przerwe w cwiczeni zrobilem i to spora ale to nic nie dalo.

Życie zaczyna się po 40-stce....w bicepsie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

Trzeb zbadac caly staw łokciowy poniewaz nie jest on takim prostym stawem składa sie z kosci rammiennej, łokciowej i promieniowej. Tworzą one 3 stawy to znaczy ramienno-łokciowy, ramienno promieniowy i łokciowo-promieniowy blizszy. Ja widze tu problem ramienno-łokciowym bym moze od siłowiania na reke zablokował sie troszke i trzeba go odblokowac. najlepiej jezeli reke zobaczy nie lekarz a fizjoterapeuta który specjalizuje sie w leczeniu stawów obwodowych

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

To co mi sie najbardziej nasuwa to naciagniecie sciegna tricepsa, proponuje okłady z lodu 3 razy dziennie po 10 minut a jezeli uda Ci sie załatwic zabiegi rehabilitacyjne to laser i ultradzwieki mogą byc pomocne

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...

endru12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 969

Zalaczam fotke ze wskazaniem gdzie mnie boli i dodam ze poza kremami teraz biore artresan w kaps. i widze poprawe juz tak nie boli i znacznie zmniejszyl sie bol przy podnoszeniu ciężarków. Co do lekarza to teraz na wakacje umykam ale po powrocie sie wybieram do ortopedy a jak nei pomoze nic to do sportowego. wczesniej mnie bolalo nawet jak odpychalem sie wstajac z luzka a teraz jest lepiej no i te naciagniecie sciegna tez mi tu podchodzi no ale zobaczymy i dziek iza rady

Zmieniony przez - endru12 w dniu 2009-07-31 11:59:08

Życie zaczyna się po 40-stce....w bicepsie

...

Alcatraz19

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 935

idż do lekarza i powiedz mu o co chodzi bo to może być coś poważnego :)

Πάτερ ἡμῶν ὁ ἐν τοῖς οὐρανοῖς·
ἁγιασθήτω τὸ ὄνομά σου·
ἐλθέτω ἡ βασιλεία σου·
γενηθήτω τὸ θέλημά σου, ὡς ἐν οὐρανῷ καὶ ἐπὶ τῆς γῆς·
τὸν ἄρτον ἡμῶν τὸν ἐπιούσιον δὸς ἡμῖν σήμερον·
καὶ ἄφες ἡμῖν τὰ ὀφειλήματα ἡμῶν, ὡς καὶ ἡμεῖς ἀφίεμεν τοῖς ὀφειλέταις ἡμῶν·
καὶ μὴ εἰσενέγκῃς ἡμᾶς εἰς πειρασμόν,
ἀλλὰ ῥῦσαι ἡμᾶς ἀπὸ τοῦ πονηροῦ.
[Ὅτι σοῦ ἐστιν ἡ βασιλεία καὶ ἡ δύναμις καὶ ἡ δόξα εἰς τοὺς αἰῶνας. ἀμήν.]
Amen.

...

endru12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 969

narazie mam urlop i nie cwicze takze po urlopie sie obada co lekarz na to. Ale co do lekarzy u nas to cienko to widze sie znaja jak ja na fizyce kwantowej hehehe trzeba bedzie poszukac jakiegos specjalisty sportowego :]

Życie zaczyna się po 40-stce....w bicepsie

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

Jezeli to miesice Cie boli to z pewnościa triceps. Zapalenie jego sciegna w wyniku przeciazenia. Stosuj te tabletki o ktorych piszesz a dodatkowo rozciagaj miesien, mozesz takze druga reka lekko rozciegac w poprzek łokiec na zasadzie masazu poprzecznego ktory w takich przypadkach bardzo dobrze działa

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...

endru12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 969

Witam po dluzszej rzerwie no i mam same dobre wiesci bo po zastosowaniu powyzszego specyfkiku bole ustapily w 95% czasami gdy stukne albo sie opre na lokciu mocniej to troszke czuc ale juz jest bez porownania i zaczolem nawet lekko cwiczyc trica

ale tylko malutkimi ciezarkami a dalej zobaczymy

Życie zaczyna się po 40-stce....w bicepsie

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

No to Tak trzymaj i nie przestawaj z zabiegami, pamietaj o rozgrzewce i bedzie ok

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170

Jakimi zabiegami? Przecież to specyfik (Artresan?) mu pomógł

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

Nie doczytalem wiec chyba zaczne polecac pacjentom ten specyfik i zostane bezrobotnym :D. Ciesze się ze czuwasz kradam bez Ciebie forum wiele traci :D

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat