...
Napisał(a)
Czy mógłby mi ktoś rozpisać taką tabelkę ile powinno się około skakać przy jakim wzroście. Z góry dzięx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Trener mowił mi ze gdy jestesmy aktywni fizycznie produkuje sie wiecej hormonu wzrostu, duzo sie rozciogaj, obrecz barkowo, plecy, uda itd, graj w kosza, lub pilke nozno i bd napewno lepiej
...
Napisał(a)
nie ma takiego czegos
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
nie ma takiego czegos x2 a ile skaczesz?
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
...
Napisał(a)
Ja skacze 270 cm a mam 175 wzrostu. i chciałbym wiedzieć ile mniej więcej powinienem skakać
...
Napisał(a)
nie ma czegos takiego ze powinno sie skakac ilec cm przy danym wzroscie
to jest kwestia genetyki w glownej mierze...a ewentualnie wartosc ta mozesz podniesc troche za pomoca treningu odpowiedniego
to jest kwestia genetyki w glownej mierze...a ewentualnie wartosc ta mozesz podniesc troche za pomoca treningu odpowiedniego
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
wiec sie nie zajmuj treningiem tylko idz pograj w kosza/siatke
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
ok dzięx. Tylko, że na razie w siate to na podwórku moge pograc, bo do klubu od września się zapisuje bo teraz jest nieczynny
...
Napisał(a)
W klubie bedziesz raczej ćwiczył inne rzeczy niż wyskok. Póki co wykorzystaj to, że są wakacje i ruszaj się, biegaj skacz jak najwięcej. Ważne jest abyś już za młodu wyrobił sobie odpowiednią technikę skoku, mimo iż sam wyskok przez kolejne 1-2 nie bedzie jakoś szczególnie dobry. Jeśli myślisz jakoś bardziej w przód to staraj się wyrobić nawyk skakania z dwóch nóg. Odpowiednia technika to m. in. to wybicie nie dotykając piętami podłoża, praca całym ciałem, szybki nabieg, szybkie zejście i jeszcze szybsze wybicie. Gdy przestaniesz rosnąć wtedy to zaprocentuje tym że technikę już bedziesz miał, a kolejne poziomy bedziesz podnosił budową siły i dynamiki. Mało dzieciaków i młodych zawodników dobrze skacze z dwóch nóg(chodzi mi o technike i zasięg) przynajmniej za młodu powinno się jeden zs tych parametrów poprawiać.
...
Napisał(a)
No, toteż mówię że kiepskim wynikiem nie ma się co przejmować na razie;]
To już nie rozumiem.. z miejsca masz 267 a z rozbiegu 270? To naprawde masz bardzo kiepską technikę, wręcz rozbieg ci przeszkadza w skakaniu, dlatego mówię skacz skacz z różnych pozycji ćwicz technikę!
pozdr.
Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-07-29 19:58:15
To już nie rozumiem.. z miejsca masz 267 a z rozbiegu 270? To naprawde masz bardzo kiepską technikę, wręcz rozbieg ci przeszkadza w skakaniu, dlatego mówię skacz skacz z różnych pozycji ćwicz technikę!
pozdr.
Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-07-29 19:58:15
Poprzedni temat
Marek Born feat Szejna - 7Days F2M 3style meeting
Następny temat
szybkość i masa
Polecane artykuły