sebek95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2009 (17:31)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	znaki w siatkówce czy mógłby mi ktoś podać stronkę ze znakami dla blokujących oznaczającymi jak się będzie blokować??	5	2009-09-12 16:05
Inne dyscypliny	zginanie nóg przy ataku mam pytanie. czy zgięte nogi przy ataku powinny poprawiać wyskok, bo jak atakuje ze zgiętymi nogami to mam niższy wyskok jak wyskakuje z prostymi. jak poprawić wyskok ze zgiętymi nogami bym miał lepszy zasięg??? <img src="../../buziaki/19.gif"	6	2009-08-14 14:05
Inne dyscypliny	trening dla młodzieży czy młodzież do 18 roku życia nie powinna robić ćwiczeń poprawiających wyskok?? jak nie powinno się to w takim razie te treningi hamują wzrost czy narażają bardziej na kontuzje niż np człowieka który ma 20 lat?? <img src="../../buziaki/18.gif"	8	2009-08-14 13:29
Inne dyscypliny	wysokość wyskoku czy mógłby mi ktoś rozpisać taką tabelkę ile powinno się około skakać przy jakim wzroście. z góry dzięx	15	2009-07-28 20:09
Inne dyscypliny	wyginanie palcy mam pytanie. bo jak chcę wygiąć palce to po prostu nie mogę. wyginają się o 25 - 30 stopni. czy to dobrze dla rozgrywającego w siatę?	6	2009-07-29 19:13