PYTANIE

witam mam pytanie oddnosnie cyklu kreatynowego chce wziąsć Kreatyne Storm universal do tego shock universal glutamine kaizen xtreme nag i dextroze czy moge cos dorzucic do tego czy to wystarczy ??? z góry dzieki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): r

Wiek: 22

Waga: 90

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : gejner

Uprawiane inne sporty: ...

stosowane wcześniej spalacze : ..

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ..

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 300-400zł

uwagi i sugestie: ....

Staż treningowy: 2lata

stosowane już wcześniej suplementy : gejner
To bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy?Jesli tak to pojedyncza forma kreatyny wystarczy

Kolega dobrze mowi - jak pierwszy cykl to jedziesz na mono - szkoda ladowac sie odrazu SS - poczekaj z tym do nastepnego chociaz. Narazie dokup gejnery i fruniesz

jak chesz wydac te 300 400 to kup prucz mono jakiegos gainera lub białko jesli ci w diecie brakuje nic pozatym ci juz nie powinno byc potrzebne

brałem juz kreatyne ale jakis rok temu monochydrant a gejner by ostatnia odżywką jaką brałem

"monochydrant"

a co z dietą? masz ułożoną? bez niej nie ruszysz, ewentualne braki uzupełnij gainerem/białkiem, jeżeli chodzi o kreatynę to jak nie chcesz samego mono to weź sobie CP + mono lub Nitrobolon II + mono i na tym zrób cykl, możesz dokupić bcaa na szybszą regenerację, shocka i storma zostaw na później, przyjdzie czas

ok tylko które mono jest w miare dobre

praktycznie każde