bolek1970
Jesli robisz aeroby, to tym bardziej bym dal bialko, zaraz po(a, potem posilek do 30 min)...
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
55 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47895
...
dyr82
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1663
Dziś robiłem z rana pomiary i tak waga w górę 0,5 kg, obwód bicepsa mniejszy o 0,5 kg a brzuch niestety bez zmian, Czy jest to normalne?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
