ćwiczenia

siemka wszystkim.
chciałbym zacząć chodzić na karate,ale pierw muszę się bardzo dobrze rozciągnąć bo bez tego nie ma sensu ćwiczyć!
znacie jakieś dobre ćwiczenia???
wykonuję różne ćwiczenia ale słabe daje rezultaty,trenuję na razie sam i na worku bokserskim
z góry dziękuję

Idź na trening, każdy mistrz karate na pierwszym treningu rozciagnięty był jak cegła, czyli wcale.

Rozciągnięcie przyjdzie z czasem, a mawacha na łeb jest tylko jedną z wielu technik i niekoniecznie najważniejszą.

Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-07-24 08:51:16

na razie będę sam się nadal rozciągał!:DDD
no a powiedzcie mi czy jak sam się uczę karate,no wykonuje różne ćwiczenia na worku to będę coś umiał??
szczerze to dobrze mi idzie:D

Cynik dobrze prawi.
Jeżeli wcześniej nie trenowałeś żadnej sztuki walki ani nie masz obok siebie trenera czy bardzo doświadczonego znajomego to nic Ci to nie da a wręcz przeciwnie - wyrobisz sobie tylko złe nawyki, na których niwelowanie stracisz kupę czasu. Tak więc odradzam jak na razie.

Rozciągniesz się na treningach, nic się nie bój tylko rusz dupę na trening.

Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-07-24 11:09:06

nie rozciągniesz się w ciągu tygodnia czy dwóch tym bardziej jak nie miałeś z tym nic wspólnego, a samemu bez żadnych podstaw sw się nie uczy, bo odniesie to tylko negatywne skutki

tylko ze szczerze mówiąc mi dobrze idzie jak ćwiczę sam i na worku!!!

tylko szczerze mówiąć wydaje ci się że dobrze idzie w rzeczywistości gdyby zobaczył to ktoś bardziej doświadczony uwierz że znalazł by naprawdę masę błędów technicznych

tylko ze szczerze mówiąc mi dobrze idzie jak ćwiczę sam i na worku!!!

Niech jakiś fachowiec zobaczy Twoje wyczyny. Mi też się kiedys wydawało, że dobrze tańczę - niestety wszyscy znajomi uważają wprost przeciwnie . Ciekawe kto ma rację?

Cynik pro dancer!

@Topic:
Chłopie, daj sobie powiedzieć. Drałuj na sekcję i nie marnuj czasu.

Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-07-24 15:49:42

Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-07-24 15:50:24

a na Jakie karate idzesz ? (odmiana a jest wiele )

Nie trzeba byc wielkim zeby zaczac ale trzeba zaczac zeby byc wielkim mykaj do sekcji nie trac czasu;)