Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Zamieściłem właśnie na mojej stronce autorskiej artykuł pt. "Spalaj tłuszcz witaminą C". Opisuje w nim udział witaminy C - w mechanizmach związanych z redukcja tkanki tłuszczowej. Jeżeli to kogoś interesuje - zapraszam. Artykuł jest na stronie startowej:
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Biniu - racja! Dyskusja na te tematy ma sens - jak najbardziej. Nie tyle da przekonania obu stron, ile dla postronnego czytelnika, który sam wyciągnie z niej należyte wnioski.
Szacuny
6
Napisanych postów
606
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18352
ile dziennie powinno sie przyjmować witaminy C ? chodzi mi o dawki dla osoby uprawiającej sport (siłownia,pływanie, biegi, czyli dość intensywny tryb życia)
Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53586
Pewnie Pan Sławek odpowie, ale ja naczęsciej spotykałem się z dawką 1 grama, choć są fani nawet i 3.
Jest to związane z wieloma czynnikami, szacuje się że samo palenie papierosów zwiękasza zapotzrebowanie na tą witaminę o 200 mg.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z tego co wiem, to witamina C jest jedyną która nie prowadzi do hiperwitaminozy. I w przypadku przedawkowania tylko mocz jest bardziej żółty i może szczypać. To jedyny efekt uboczny przedawkowania tej witaminy, który znam.