problem z obwodem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 724

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zixcon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 301

Witam.
Trenuje juz jakies 2 lata i ciagle mam ten sam problem. Po prostu nie potrafie "isc wszerz" moim problemem jest 90 cm w pasie w klacie nie wiele wiecej chodzi o obwod.Moze moglibyscie mi pomoc jak rozwiazac ten problem? Z góry thx

Trening jest bogiem
Siła nałogiem
Rzeźba zabawą
a Masa podstawą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

edek328

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3938

Dlaczego chcesz miec wiecej w pasie? Chyba im mniej tym lepiej. Jezeli masz mniej w pasie to i klata wydaje sie wieksza. Przenoszenie hantli w poprzek lawki poziomej podobno dziala na objetosc.

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3232

jemu chodzi zeby miec wiecej w klacie xD

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dowal plecy to pójdzie obwód

...

Zixcon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 301

plecy robie raz w tygodniu chopdzi mi glownie o te "motylki" nie ktorzy tak to nazywaja czyli robic 2 razy w tygodniu plecy? chodze 3 razy w tygodniu zwiększyć na 4?

Trening jest bogiem
Siła nałogiem
Rzeźba zabawą
a Masa podstawą.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat