Potrzebuje porady!

cześć, mam problem i potrzebuje waszej porady. Po pierwsze mieśnie prawej strony mojego ciała są odrobine mniejsze niż lewej.. Jak to tłumaczyć?
Po drugie, jak ćwiczyć klatke? Mieśnie klatki rosną mi w zastraszająco wolnym tempie w porownaniu np z bicem.. Klatka jest mało optymistyczna..
Prosze o pomoc.

Ludzkie ciało nie jest symetryczne wiec sie tym nie przejmuj naturalna sprawa.

Z korektowac mozna wykonujac cwiczenia z odpowiednia techniką .
Chodz tak jak pisałem wyżej

Każdy jest inny , może akurat masz taki gen do klaty .

Tak z ciekawosci zapytam cwiczysz 3 miesiace ?

Porównuj efekty co rok mniej dołujące Pozdrawiam.

nie rozumiem Twojego pytania? ;>

czy ktos jeszcze moze sie wypowiedziec?

Watpie by ktoś coś mniał więcej dopowiedzenia bo napisałem wszystko


Napisałem to z ironia , chodziło mi o to po jakim czasie ćwiczen tygodni miesiecy zaczełeś sie przejmować tym że jedna strona wyglada inaczej od drugiej

to jest akurat mało istotne. ;) po prosto wolałem zapytać. Postawiłem jeszcze drugie pytanie..

cześć, mam problem i potrzebuje waszej porady. Po pierwsze mieśnie prawej strony mojego ciała są odrobine mniejsze niż lewej.. Jak to tłumaczyć?

norma. W przyrodzie mało rzeczy jest idalnie symetryczne.

Po drugie, jak ćwiczyć klatke? Mieśnie klatki rosną mi w zastraszająco wolnym tempie w porownaniu np z bicem.. Klatka jest mało optymistyczna..

zapewne przetrenowujesz ją i taki z tego efekt

napisz nam swój trening cały na klatke

co do pytania jak koledzy wyzej + ja tez tak mam

Klatke cwicze raz w tygodni: Wyciskanie na ławce prostej, pozniej skosik głową w dół. - to sztangą. Pozniej hantlami skosik w góre. I na koniec rozpiętki.

Ćwicz dalej nabierz masy trochę to te nierówności się zgubią... zwróć uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń bo nie liczę się ilość powtórzeń tylko ich jakość:)