Karollq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta To podstawa! ;D

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 28.12.2016 (19:39)

Data rejestracji 09.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja po dłuższej przerwie. Opinie. witam wszystkich, w końcu zebrałem się w sobie po prawie dwóch latach przerwy i wracam na siłownie ;) planuje poćwiczyć spokojnie miesiąc, dwa a później podłączyć jakiś cykl. proszę was o opinie, zaznaczam że jest to raczej cykl budżetowy	10	2011-09-02 13:51
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady! cześć, mam problem i potrzebuje waszej porady. po pierwsze mieśnie prawej strony mojego ciała są odrobine mniejsze niż lewej.. jak to tłumaczyć? po drugie, jak ćwiczyć klatke? mieśnie klatki rosną mi w zastraszająco wolnym tempie w porownaniu np z	9	2009-07-15 20:23
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc! witam. no wiec mam mały dylemat i proszę o pomoc. trzy tygodnie temu zacząłem cykl cell pumpa, zostało mi jeszcze 5tyg. wczoraj dostałem buteleczke hmb i 120kaps tcm. no i teraz tak: chce skonczyc cykl cp, oczywiści zaczne pić hmb bo niczemu nie	22	2008-12-28 10:55
Trening dla początkujących	Wszystko do oceny! trening, dieta, odżywki! witam, na poczatek napisze ze nie wiem gdzie dokładnie umieścic swoj temat bo jest on ogólny. potrzebuję oceny fachowca, gdyz ostatnio doszły mnie słuchy ze mam zla rozpiske i ze marnuje czas. osobiscie mam inne zdanie no ale wole siegnąć po pomoc	0	2008-10-19 18:10
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo! witam! chciałbym uzyskac profesjonalna pomoc co do mojego treningu, odzywiania itd. poprostu ogolnie do wszystkiego. wiec zaczene od poczatku : mam 16 lat, moj staż to 6 miesiecy, nie mam zadnej "profesjonalnej" diety (staram sie jesc 6 posiłkow	13	2008-05-14 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja po dłuższej przerwie. Opinie.	2011-09-02 17:44
Odżywki i suplementy	Suplementacja po dłuższej przerwie. Opinie.	2011-09-02 16:12
Odżywki i suplementy	Suplementacja po dłuższej przerwie. Opinie.	2011-09-02 15:19
Odżywki i suplementy	Suplementacja po dłuższej przerwie. Opinie.	2011-09-02 15:02
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady!	2009-07-19 12:57
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady!	2009-07-16 08:21
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady!	2009-07-15 21:22
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady!	2009-07-15 20:28
Trening dla początkujących	Pierwszy raz na silowni. Co jeesc?	2009-07-13 20:23
Sztuki Walki	Szczęka :D	2009-07-11 13:15
Sztuki Walki	ZDJĘCIE DNIA: 'ŻELAZNY' ŻEGNA JACKSONA	2009-07-10 20:46
Sztuki Walki	Szczęka :D	2009-07-10 20:38
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-29 14:59
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-29 11:52
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-29 11:12
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-28 11:28
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-28 11:04
Odżywki i suplementy	Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!	2008-12-28 10:58
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo!	2008-05-15 19:09
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo!	2008-05-15 18:56
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo!	2008-05-15 17:48
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo!	2008-05-14 18:47
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! Bardzo!	2008-05-14 17:52