sambi1992
Dużo a dobrze to jest różnica.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
63494
...
wojteqll
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
190
Jem zwykle posilki, rano kanapki z serem lub platki i mleko, na obiad normalne 2 posilki, prze kolacją cos przekasze jeszcze, i na kolacje kanapki lub pizza, lub jakis inny posilek.
...
hafk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
871
no i to jest ta dieta ?
Moze jakis twarozek gotowane mięcha, ryz, a nie jakas pizza,
Poczytaj troche o dietach.
A trening to proponuje wyciskanie sztangielkami, zamiast zwykłej sztangi
A wiesz przez 2 tygodnie to za duzo nie zobaczysz zwłaszcza przy złej diecie i treningu. Ja mam gorszy problem cwicze dluzej i nie placze ze efekty sa słabe.
Moze jakis twarozek gotowane mięcha, ryz, a nie jakas pizza,
Poczytaj troche o dietach.
A trening to proponuje wyciskanie sztangielkami, zamiast zwykłej sztangi
A wiesz przez 2 tygodnie to za duzo nie zobaczysz zwłaszcza przy złej diecie i treningu. Ja mam gorszy problem cwicze dluzej i nie placze ze efekty sa słabe.
BASKETBALL
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
