ot moja pakjernia ;D

1 ławeczka samoróbka




2 cieżarki, metalowe obrecze i tuleja w środku reszta beton i działają pieknie




3 sztangielki zrobione z zespawanych podkładek 12, 8, i 5kg mają




4 mój pierwszy drążek do podciągania, zrobiony z kierownicy od roweru




5 poręcze




6 ławeczka ma regulowany skos




7 kolejny drążek zrobiony z wygiętej rury




8 ławeczka do brzuszków





9 tu jest taki motyw ze te cieżarki wiszą na lince, linka nad belkami przeciągnieta i gitara. robi na tym barki- nie trzeba zarzucać ciężaru, takie ala niewidzialne stojaki




10 cieżarki kolejne te z tyłu na czerwonej sztandze zrobione z baniaków takich do wody




11 poręcze służą też jako stojaki do przysiadów, ustawiłem je na podwyższeniu i działa ładnie pięknie





wszystko praktycznie samoróbka, siłka na struchy

Wszystko co najważniejsze do ćwiczenia jest:]siłka jak na własnej roboty bardzo fajna Najlepsze poręcze sog

dokładnie
wszystko co najbardziej potrzxebne jest...

dzięki

Spoko siłka xDD jest czym potyrać

ta maszyna do barków ostra ja bym się bał żeby mi dach nie pi@&%#*<oł ale ogólnie jest ok sog

Fajna pakiernia SOG sie nalezy.
Skąd wziąłeś takie podkladki kwadratowe do hantelek?

Jestem pod ogromnym wrażeniem. Gdybym mógł dać więcej niż jednego soga to bym to zrobił !

ale sie uśmiałem xD przy tym drążku najbardziej i hantlach xD
czy do sztangi prostej przyklejony jest kawałek drewna?

dajesz rade ziomek

Zmieniony przez - Cajmerek w dniu 2009-07-12 11:28:31

Cajmerek tak do sztangi jest przyklejony kawałek drewna

akurat miałem docisk robiony i dlatego

co w tych hantlach jest śmiesznego bo nei wiem ??


edek328
podkładki mam z firmy od wujka, miał za dużo to mi oddał

eliasz79 dzięki !

Barto19R20 ale mi to maszyna kawałek linki hehe ale wytrzymuje nawet 100kg

swoja silka najlepsza
sog

Fajna siłka, pomysłowe hantle

Łap Soga