Pierwszy cykl

Witam wszystkich!

Jestem nowy na forum. Trenuję pełne 6 miesięcy i chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl. Moim celem jest poprawienie definicji mięśni i niewielki wzrost wagi. Mam 188cm i ważę 88kg.

Myślałem aby zaaplikować sobie Nitrobolon wraz z białkiem i L glutaminą. Co o tym myślicie? Jestem otwarty na krytykę

ankieta działu

Jaka ankieta działu?

Taka:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

jak dla Ciebie punkty od 10 do 12, bo resztę już napisałeś

przeczytaj temat
https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html 

No przeczytałem, ale gdzie mam to wszystko podać? Tutaj jako post czy w profilu?

jako post

Kolejny nudny temat z serii "co na 1 cykl" , " pierwszy cykl" , "co zapodać" itd ...

Podobnych tematów było już tysiąc ! Wystarczy troche poszukać w wyszukiwarce. Męczy mnie to, bo człowiek wchodzi na forum, żeby coś mądrego poczytać a ciągle to samo się przewija. Już nawet wiem jak się tu akcja rozegra dalej.

Zaraz wejdzie kilku "oczytanych" i będą pisać czy masz diete, aż kolejno zaproponują Ci mono...

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2009-07-11 21:47:33

troszkę poczytać na gł stronie i wszystko było by czytelniejsze

białko do uzupełnienia
Nitro 1 odpuść jak już to Nitro 2 czy Energizer
L glute odpuść

2) wiek 20
3) waga/wzrost 88/188
4) staż treningowy 6miesiecy
5) cel cyklu pooprawianie definicji mięśni, nabranie masy
6) stosowane już wcześniej suplementy Gain Bolic 6000, Nitroprogen
11)przewidziane finanse na cykl 300zł

Czyli najlepiej wziąć Nitrobolon Energizer + białko, coś jeszcze do tego? Może arginina, BCAA??
Proszę o pomoc

punkt 10. gdzie??
zresztą całą wypełnij