Odzywki na masę, jak stosować ?

witam zakupiłem odżywki a mianowicie:


1. BCAA powder [TREC]
2. AMINO 4500 [TREC]
3. TAURINE 900 [TREC]
4. HGH [ACTIVLAB]

interesuje mnie jak mam te odżywki łączyć jak stosować i ile ćwiczyć aby coś osiągnąć :) prosze o pomoc z góry dzięki

zamieść wypełnioną ankietę działu, to będziemy mogli porozmawiać

znajdziesz ją w temacie "WITAM - REGULAMIN DZIAŁU" w postach podwieszonych

2) wiek 20
3) waga/wzrost 69kg/173
4) staż treningowy praktycznie żaden
5) cel cyklu masa, siła, wygląd
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

czy nie moęsz/cie mi poprostu napisać jak te sumple stosować ? to wszystko co chcę wiedzieć

- taka ankieta to wiesz
- nie ma stażu treningowego --> nie ma suplementów
- nie odczujesz działania tego co kupiłeś nawet w 1%, serio
- sprzedaj albo poczekaj z rok
- bez obrazy, ale czy dzisiejsza młodzież jest tak tępa, że nie potrafi interpretować treści etykiety? Stosuj się do zaleceń producenta podanych na opakowaniu
- https://www.sfd.pl/search.asp
- www.google.pl

ponadto zapewne nie masz diety, która jest absolutną podstawą w tym sporcie - więc zacznij od jej ułożenia

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-09 10:04:47

1. BCAA powder [TREC]
2. AMINO 4500 [TREC]
3. TAURINE 900 [TREC]
4. HGH [ACTIVLAB]


odzywki na masę jak się patrzy

j/w