slash3172
Jaki rozkład obciążenia zaproponowali byście dla początkującego. Max 50kg na razie ale w jakim rozkładzie 4x10 czy moze 2x10 i 4x5 ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
