Nogi problemy z kolanami odpowiedź dla expertów

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1520

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

allen662

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1033

Witam. Mam pytanie. Otóż kolega ma problemy z nogami.Kiedyś jeździł na desce i upadł na kolana i ma problemy z rzepką. Lekarz zapronił mu biegania i jakiego kolwiek treningu na nogi oprócz pływania i jazdy na rowerze. Moje pytanie jest takie czy może on wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni?a i jeśli pobiegnie tam kilometr powiedzmy to zaczynają go boleć kolana.

"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dickmaster

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 368 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3202

Zgadnij...

Czy może ćwiczyć na siłowni to już co innego i niech poprostu pójdzie spytać tego lekarza czy może. Na sfd jest mało ortopedów, a już wogóle mało takich leczących online.

Nawet 100 tabletek mety nie zastąpi dobrej diety!!!

...

zyga18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2520

Generalnie zasada jest prosta: chcesz dowiedzieć się czy możesz dalej trenować po kontuzji idź do lekarza sportowego!!! Zwykły lekarz w przychodni powie Ci że nie, a sportowy może wydać inną opinię. Lepiej zapłacić za tą wizytę kilka zł niż spaprać sobie zdrowie...

...