Prog
indyk, jajka, troche jogurtu
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13775
...
grzegorz-grg
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1554
To nie jest odpowiedz mi wyszło 55g białka , ty twierdzisz ze tylko czesc jest pełnowartosciowa czyli według ciebie 35g , ja nie brałem pod uwage innych składników niz indyk jogurt i jaja , wiec o co ci chodzi
Życie to nie bajka... to taka mała wojna, duża przepychanka, ciągła walka...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13775
100gr indyka - 20g
2 jajka - 13g
do tego znikome ilosci z jogurtu
nijak tu nie chce wyjsc tyle ile piszesz
2 jajka - 13g
do tego znikome ilosci z jogurtu
nijak tu nie chce wyjsc tyle ile piszesz
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1554
Spoko ustąpie ci
Życie to nie bajka... to taka mała wojna, duża przepychanka, ciągła walka...
...
perfecto5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
76
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
76
Dzięki na przepis, popróbuje się. Myśle, że będzie smaczne.
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7500
jajka surowe czy ugotowane bo wogole nie wiem po co sie tam znajdują?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
