perfecto5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2009 (07:22)

Data rejestracji 29.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	"Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"	2009-07-20 07:22
Odżywianie i Odchudzanie	NIE MYŚLEC O JEDZENIU	2009-07-20 07:15
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sposób na trądzik	2009-07-20 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki chleb?	2009-07-17 07:11
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola Light?!!	2009-07-17 07:09
Odżywianie i Odchudzanie	mąka pszenna pełnoziarnista	2009-07-17 07:06
Kuchnia SFD	Słodkie śniadania!!! (baza -nabiał +otręby)	2009-07-16 07:26
Kuchnia SFD	taka sobie zapiekanka	2009-07-16 07:23
Kuchnia SFD	cyc z kaszą na szybko	2009-07-16 07:21
Zdrowie i Uroda	operacja kręgosłupa	2009-07-15 07:30
Zdrowie i Uroda	palenie a masa	2009-07-15 07:25
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregoslupa Kifoza, jakie cwiczenia w domu?	2009-07-15 07:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redbull=tycie?	2009-07-13 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie o ryż:)	2009-07-13 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje w czasie diety	2009-07-13 07:40
Kuchnia SFD	na szybko, kiedy nie masz czasu	2009-07-10 10:41
Kuchnia SFD	Zapiekanka z ryżu schabu i pieczarek	2009-07-10 10:39
Kuchnia SFD	Sałatka z kurczakiem	2009-07-10 10:38
Zdrowie i Uroda	Witaminy i Minerały (Wspomaganie organizmu - Artykuł)	2009-07-09 07:58
Zdrowie i Uroda	Czy to są oznaki problemów z psychiką?	2009-07-09 07:56
Zdrowie i Uroda	zęby!!	2009-07-09 07:52
Kuchnia SFD	omlet owsiany z szynką i cebula	2009-07-08 07:52
Kuchnia SFD	Placki twarogowe z orzechami.	2009-07-08 07:50
Kuchnia SFD	Kilka prostych przepisow na niskokaloryczne sosy do potraw.	2009-07-08 07:48
Kuchnia SFD	Makaron po mojemu	2009-07-07 10:13
Kuchnia SFD	omlet z truskawkami	2009-07-07 10:11
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2009-07-06 07:07
Zdrowie i Uroda	Krosty	2009-07-02 07:19
Zdrowie i Uroda	Benzacne czy Brevoxyl?	2009-07-02 07:16
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2009-07-02 07:12

Najnowsze publikacje

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń

Trening

Dlaczego młodzi sportowcy coraz częściej łapią kontuzje?

Zdrowie

Skąd bierze się rak? Naukowcy wyjaśniają krok po kroku

perfecto5 0 Początkujący