perfecto5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2009 (07:22)

Data rejestracji 29.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	"Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"	2009-07-20 07:22
Odżywianie i Odchudzanie	NIE MYŚLEC O JEDZENIU	2009-07-20 07:15
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sposób na trądzik	2009-07-20 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki chleb?	2009-07-17 07:11
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola Light?!!	2009-07-17 07:09
Odżywianie i Odchudzanie	mąka pszenna pełnoziarnista	2009-07-17 07:06
Kuchnia SFD	Słodkie śniadania!!! (baza -nabiał +otręby)	2009-07-16 07:26
Kuchnia SFD	taka sobie zapiekanka	2009-07-16 07:23
Kuchnia SFD	cyc z kaszą na szybko	2009-07-16 07:21
Zdrowie i Uroda	operacja kręgosłupa	2009-07-15 07:30
Zdrowie i Uroda	palenie a masa	2009-07-15 07:25
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregoslupa Kifoza, jakie cwiczenia w domu?	2009-07-15 07:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redbull=tycie?	2009-07-13 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie o ryż:)	2009-07-13 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje w czasie diety	2009-07-13 07:40
Kuchnia SFD	na szybko, kiedy nie masz czasu	2009-07-10 10:41
Kuchnia SFD	Zapiekanka z ryżu schabu i pieczarek	2009-07-10 10:39
Kuchnia SFD	Sałatka z kurczakiem	2009-07-10 10:38
Zdrowie i Uroda	Witaminy i Minerały (Wspomaganie organizmu - Artykuł)	2009-07-09 07:58
Zdrowie i Uroda	Czy to są oznaki problemów z psychiką?	2009-07-09 07:56
Zdrowie i Uroda	zęby!!	2009-07-09 07:52
Kuchnia SFD	omlet owsiany z szynką i cebula	2009-07-08 07:52
Kuchnia SFD	Placki twarogowe z orzechami.	2009-07-08 07:50
Kuchnia SFD	Kilka prostych przepisow na niskokaloryczne sosy do potraw.	2009-07-08 07:48
Kuchnia SFD	Makaron po mojemu	2009-07-07 10:13
Kuchnia SFD	omlet z truskawkami	2009-07-07 10:11
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2009-07-06 07:07
Zdrowie i Uroda	Krosty	2009-07-02 07:19
Zdrowie i Uroda	Benzacne czy Brevoxyl?	2009-07-02 07:16
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2009-07-02 07:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

54-letni Shaquille O’Neal pokazał sylwetkę. Nawiązał do Schwarzeneggera!

Fitplota

Czy Michal Krizo ma szansę zostać Mr. Olympia?

Trening

Kiedy zaczyna spadać sprawność fizyczna? Sprawdź, co mówią badania!

Odchudzanie

Ozempic i Wegovy a ryzyko nagłej utraty wzroku

perfecto5 0 Początkujący