Odzywki na rzezbe

jak w temacie jakie polecacie odzywki na rzezbe
chce brac kreatyne z ...
no wlasnie nie wiem z czym bo duzo tych suplementow jest czekam na odpis ( dieta, trening i wymiary w moim profilu)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 22

Waga: 83

Wzrost: 185

Cel cyklu: rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: sauna,basen,rower,pilka nozna

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 150 - 200 zl

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2,5

Nie ma tutaj co rzezbic.

jeżeli profil aktualny... przy 90cm w pasie nie ma co brać spalaczy bo na dobrej diecie i aerobach poleci tłuszczyk szybko.

asgard88 nie musze miec metr w karku zeby miec co rzezbic;] ani kur... wazyc 130 kg ;] uwazam ze normalne podkreslenie miesni bedzie u mnie dobre dlatego chce brac jakies odzywki najlepiej kreatyne z czyms... nie stosowalem odzywek dotychczas dlatego pytam na forum o wasze opinie...

No to najpierw trzeba miec te miesnie

Waga : 83
Wzrost : 185

A Ty masz jeszcze niedowage z 10kg.

j/w

btw to ty musisz coś brać żeby redukować??