lololole
witam,
owsiane 50g i mleko 250ml ujdą na redukcji?
owsiane 50g i mleko 250ml ujdą na redukcji?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Devi_Devi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6423
zależy od założenia diety.
dodając suszone morele + orzechy to idealne sniadanie naredukcji !
dodając suszone morele + orzechy to idealne sniadanie naredukcji !
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
właśnie chodzi mi o sniadanie:) no bo ludziska nieraz sie o to mleko rzucaja;p no ale chyba liczy sie calosciowe kcal i BTW a nie 1 składnik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6423
teoretycznie mleko srednio na redukcji (laktoza) ale nie popadajmy w panike. Ja stosowałem i jakos schudło mi sie. W Sniadaniu nie zaszkodzi :)
oczywiscie możesz dac 0,5%.
jakby nie patrząc mleko to zródło witaminy A,D,E wapnia czy fosforu :)
oczywiscie możesz dac 0,5%.
jakby nie patrząc mleko to zródło witaminy A,D,E wapnia czy fosforu :)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
Devil sog
moze ktos jeszcze? bo chce sie upewnic zanim na stałe je wprowadze
moze ktos jeszcze? bo chce sie upewnic zanim na stałe je wprowadze
...
Napisał(a)
iNightWolf
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1886
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16838
laktoza wyciagnie cie z katabolizmu z rana 
wiec....mleko + orzechy + platki + suszony owoc = super sniadanie i nie istotne czy robisz mase czy redukcje manipulujesz tylko iloscia wegli
Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 20:53:35
wiec....mleko + orzechy + platki + suszony owoc = super sniadanie i nie istotne czy robisz mase czy redukcje manipulujesz tylko iloscia wegli
Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 20:53:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
ok nastepny sog i dzieki chłopaki
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Laktoza wyciągnie go z katabolizmu ? 
Super śniadanie? Trochę inaczej ja to widzę
Super śniadanie? Trochę inaczej ja to widzęBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6423
qazar a co jest złego w takim sniadaniu.
tzn. napewno chodzi o mleko ale teoretycznie raz dziennie do sniadania nie zaszkodzi.
oczywiscie do tej owsianki dodac 2 jaja i pełnowartosciowe sniadanie mamy
tzn. napewno chodzi o mleko ale teoretycznie raz dziennie do sniadania nie zaszkodzi.
oczywiscie do tej owsianki dodac 2 jaja i pełnowartosciowe sniadanie mamy
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
qazar rozwiń prosze:)
mysle stosowac 50g owsianych i 250ml mleka.
w diecie bede miał w sumie 2500kcal.
a sniadanie widze tak: 50 owsa, 250ml mleka + 30g pestek z dyni
tu białka troche mało ale potem nadrabiam bo w sumie 2,4g bedzie.
mysle stosowac 50g owsianych i 250ml mleka.
w diecie bede miał w sumie 2500kcal.
a sniadanie widze tak: 50 owsa, 250ml mleka + 30g pestek z dyni
tu białka troche mało ale potem nadrabiam bo w sumie 2,4g bedzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6423
ale w sniadaniu musi byc białko. z mleka nie masz go za dużo ;)
najwyzej delikatnie utnij z tamtych posiłków ale do sniadania wrzuc !
qazar a jak Ty to widzisz ?
najwyzej delikatnie utnij z tamtych posiłków ale do sniadania wrzuc !
qazar a jak Ty to widzisz ?
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
