wyrzezbic szybko brzuch...

Witam. Juz przez długi czas jestem na ostrym deficycie i sadła większosc z brzucha zeszło. Robię abs8, zacząłem abs II ale nie mam drążka, a bez niego dolnych partii brzucha nie da sie dobrze pokazac.
Chciałbym wiedziec jaki trening brzucha pozwoli mi na dosc szybkie ukazanie m brzucha, myslalem o a6w ale pewnosci nie mam.
Brzuch cwiczylem przez całą swoją przygodę z siłownią, wiec jakos tam mam rozwinięty.

a6w to moim zdaniem strata czasu.

no to kto mi odpowie na pytanie?

ecko unldt
Znowu robisz bydło na forum
Ja już bym tu się nie pokazywał na Twoim miejscu.

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-23 11:26:56

o co ci chodzi zadałem normalne pytanie, myslalem o a6w jedbnak nie mam 100% pewnosci wiec sie pytam, a jak nie masz nic do powiedzenia w tej sprawie to nic nie pisz

Spalic reszte tluszczu pasuje by odslonic kostke...

zdr.

Proponuję olać tego pana.
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=148576&strona=1