kisiu610
Mam takie pytanie ..może wydawać wam się głupie ale od ilu zaczynaliście powtórzeń wykonywać pompki ..myślę o takim treningu raz dziennie na początek ?? czy dobra jest taktyka aż sie nie zmęczysz ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
fzhut85
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
876
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37714
Robisz tyle ile fabryka dała:D
LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1374
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9255
Ja robiłem przez 3 michy przed kupnem ławeczki sztangi itp po 3 serie dziennie i na maxa. Dodawałem także pompki z nogami na krzesle itp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
Aha dzienx czyli taktyka ile wlezie dobra
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
a ile czekaliście na jakikolwiek rezultat
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
A co to pytanie ma wspolnego z armwrestlingiem :?:
...
czemon
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1816
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31219
iron heheh w jakiś sposób te łapy jednak trenowane sa :D pozdro :d
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
czyli pompki sa na bicepsy i przedra,iona i nadgarstek tak??
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1816
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31219
hehehhe napisałem to ironicznie :D
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
