VPX No-Synthesize

DT:
SHOTGUN 20-30min przed treningiem
NO-SYN bezpośrednio po treningu

DNT:
SHOTGUN na czczo
ewentualnie jakieś mono/jabłko

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-11 14:37:40

wydaje mi sie że troche szkoda taką odżywke nacczo brać.

ewentualnie jakieś mono/jabłko - brzmi rozsądnie :)

pokusiłbym się bardziej już brać no-syn w dni nie treningowe

a sgotguna tylko w DT

po co sie ładować taką dawką mixa kreatynowego (jedna porcja to 10 gram przeróżnych kreatyn) kiedy nie ma zamiaru sie tego zużyć

No-s Zaleca brać się po treningu, a noShot- przed treningiem podobno ten zestaw ma dobrze klepać i właśnie zastanawiam się nad jego kupnem:) pozdrawiam

kto zaleca ten zaleca

Producent na swojej stronie internetowej sam gubi sie w opisie Stosowania No-Synthesize

No-Shotgun przed i No-SyntheSize po - zestaw na wypasie, wlasnie koncze oba. REWELKA!

TestMeOut dasz linka ? lukniemy co on tam pisze

a wg mnie nie ma sensu pakować SHOTGUNA LUB NO-SYNTHESIZE w Dni nie treningowe

najlepiej wrzucić mono/jabłko albo jedno i drugie



RemyLogan - jakie wyniki ? Z czym łączysz te dwa suple? Jak dawkujesz?



Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-11 17:47:48

Przed treningiem dwie miarki shotguna (jedna tak srednio czulem), do tego 500mg ALA, 1000mg wapnia, 3g tauryny, na poczatku mialem jeszcze scorcha to tez dawalem porcje. Treningi masakra - mega sila, intensywnosc, skupienie - po prostu wszystko na max. Bezposredno po treningu 1 - 1,5 miarki synthesize, do tego 500mg magnezu, czasem cynk. Potem aero i miarka izolatu. Generalnie po miesiacu biceps minimalnie do przodu (2-3mm), ale za to w pasie 4cm mniej. W DNT nie bralem wcale.

Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-06-11 18:58:26

TestMeOut - ja robiłem cykl na shotgun + synthesize.
nawet test na sfd gdzieś był