obliques
Kazdy organizm inaczej funkcjonuje I ma inne potrzeby[/]
truizm rozciagniety do nieprawdy. Anorektyczki tez ci opowiadza ze przez dlugi czas jedzac jeden jogurt dziennie sa pelne energii.
Roznice w potrzebach nie sa tak duze
1300kacal to zapotrzebowanie podstawowe by zyc, owszem ze wzgledu na nasze umiejetnosci przystosowawcze wyksztalcone przez wieki glodow, potrafimuy spowolnic metabolizm bez szkody dla zdrowia nawwet o 45% do rzeczywistego zapotrzebowania.
Tylko oznacza to tyle, ze pozbywamy sie rzeczy zbednych w takich warunkach, tluszczu tez ale szczegolnie LBM (czyli miesni, kosci itd..). Na takiej kalorycznosci nie bedziesz w stanie zwiekszac intensywnosci treningu, bo nie bedziesz miala sily.Bedziesz sobie pedalowac, machac ciezarkami i dojdziesz do momentu kiedy ani w kilo nie bedziesz w stanie schudnac, a kazdy napad glodu bedzie kosztowac kilogramy w gore.
truizm rozciagniety do nieprawdy. Anorektyczki tez ci opowiadza ze przez dlugi czas jedzac jeden jogurt dziennie sa pelne energii.
Roznice w potrzebach nie sa tak duze
1300kacal to zapotrzebowanie podstawowe by zyc, owszem ze wzgledu na nasze umiejetnosci przystosowawcze wyksztalcone przez wieki glodow, potrafimuy spowolnic metabolizm bez szkody dla zdrowia nawwet o 45% do rzeczywistego zapotrzebowania.
Tylko oznacza to tyle, ze pozbywamy sie rzeczy zbednych w takich warunkach, tluszczu tez ale szczegolnie LBM (czyli miesni, kosci itd..). Na takiej kalorycznosci nie bedziesz w stanie zwiekszac intensywnosci treningu, bo nie bedziesz miala sily.Bedziesz sobie pedalowac, machac ciezarkami i dojdziesz do momentu kiedy ani w kilo nie bedziesz w stanie schudnac, a kazdy napad glodu bedzie kosztowac kilogramy w gore.
madzia2525
.
