marwin88
Ważyłem się dziś koło 20:00 (3 godziny po posiłku potreningowym). Wagi (ważyłem się na pięciu
, każda pokazywała inny wynik) wskazały od 89,7 do 100,1kg. Osobiście przychylam się do najniższego wyniku, bo:
1. wyszedł na najdroższej
2. bardziej mi odpowiada
3. właśnie na tyle się czuje
4. takie były założenia diety (5kg w miesiąc chyba optymalnie)
Wracając do tematu, czy nie czas już zmniejszyc ilośc kalorii??
Jeśli tak to z czego je wziac i w ktorych posiłkach uciąc?
Dzięki za wsparcie, pozdrawiam.
, każda pokazywała inny wynik) wskazały od 89,7 do 100,1kg. Osobiście przychylam się do najniższego wyniku, bo:
1. wyszedł na najdroższej
2. bardziej mi odpowiada
3. właśnie na tyle się czuje
4. takie były założenia diety (5kg w miesiąc chyba optymalnie)
Wracając do tematu, czy nie czas już zmniejszyc ilośc kalorii??
Jeśli tak to z czego je wziac i w ktorych posiłkach uciąc?
Dzięki za wsparcie, pozdrawiam.
bolek1970
