Katarzyna wchodzi na start! - odchudzanie

Katarzyno nie chodzi o to czy twoja dieta nam sie podoba czy nie, chcesz sie na niej odchudzac to rob to, ale poniewaz prosisz o opinie i nie jestes pewna, a twoja dieta zawiera mase bledow to uwazam, ze pomyliłaś działy i pierw powinnas założyć watek z pytaniami odnosniesnie diety w dziale Odchudzanie.

Tak wiec prosze cie o ustalenie zasad na jakich bedziesz sie odchudzala w odpowiednich zasad i uporzadkowanie dziennika. Dzienniki sluza do dzielenia sie wiedza, doradzania, ale nie do układania wszystkiego od nowa.

Brak planu jest zaplanowana porazka

hmm... te posiłki nie są ubogie- są bogate w białko i zdrowe tłuszcze to raz a dwa tak jak powiedizałam- przez wiele lat jadłam znikome porcje jedzenia i czasem nawe osatni posiłek o 16... mysle ze jesli dowale teraz tak duzo jedzenia na raz moge miec problem, uwazam ze powinnam robic to stopniowo, dlatego tez tak postepuje:) z czemu banany niby na redukcji nie?i to w dodatku na sniadanie? ciekawa jesem odpowiedzi:) a głodn anaprawde nie jestem, iwem ze głodizc sie nei mozna

Katarzyno nie chodzi o to czy twoja dieta nam sie podoba czy nie, chcesz sie na niej odchudzac to rob to, ale poniewaz prosisz o opinie i nie jestes pewna, a twoja dieta zawiera mase bledow to uwazam, ze pomyliłaś działy i pierw powinnas założyć watek z pytaniami odnosniesnie diety w dziale Odchudzanie.

Tak wiec prosze cie o ustalenie zasad na jakich bedziesz sie odchudzala w odpowiednich zasad i uporzadkowanie dziennika. Dzienniki sluza do dzielenia sie wiedza, doradzania, ale nie do układania wszystkiego od nowa.

Brak planu jest zaplanowana porazka


ok :)

słuchaj Obli,bo nie jedną tutaj wyciągnęła na prosta drogę,która przyszła po stosowaniu diet typu 1000kcal itp

ja zaczęłam już słuchać,a z natury jestem uparta