Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
koxik46
nie tym tonem dziecko,tak to sobie mozesz mowic do swoich kolegow nie do mnie gnoju, odpowiedz masz ale widocznie nie potafisz zrozumiec kilku linijek tekstu.
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
619
Innymisłowy ćwiczyć w inne dni niz trening podstawowy?
Drugie pytanie: ABS2 ćwiczymi 4x w tygodniu co drugi dzień, czy to znaczy ,ze te dni będa ruchome? (Pon,Śr,Pt,Ndl) (Wt,Cz,So,Pon)??
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
619
Bardzo ciekawe bo nie widze abyś był starszy odemnie, nie wypowiadaj się w tym temacie matole juz ci o tym mówiłem, g*** mnie to obchodzi co masz do powiedzenia.
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Dziecko popatrz w swoj profil i nie osmieszaj sie, 65kg wagi na 184cm,twoje teksty sa po prostu żałosne, 0 pojęcia o treningu, nie potrafisz przetrawic kilku zdan w ktorych masz odpowiedź.
Nie mam zamiaru az tak nisko schodzić, żeby odpowiadac twoim tonem, lub tlumaczyć jak 10latkowi podstawy ktore są wyjaśnione, lecz ty ich nie przyjmujesz do wiadomości, lub nie potrafisz zrozumieć tego co jest napisane.
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
619
Btw, to nie były żadne teksty z programów typu bluzgator to było prosto z serca.
I wstydź się albowiem taki "dzieciak" jak ja potrafi wyprowadzić się z równowagi Panie Dorosły.
Szacuny
1
Napisanych postów
402
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3336
Nie;) 4 razy w tyg. ćwiczysz 3 razy standardowo ,4 tylko gdy chcesz posedziec na poziomie dluzej tz. (pon wt. sob.niedz.)zas standardowo 3 czyli musi byc zachowany odstęp 2 dni (pon,czw.niedz.)
Pamietaj o technice bo gdy bedziesz szedl an skruty szybko zobaczysz to silniejsz strone albo braki przyrostów;)