pawello007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1600

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2022 (20:35)

Data rejestracji 17.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	White Flood	3	2010-08-29 14:45
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje witam! ćwicze fbw 4 tyg. jednak zajmuje mi on zbyt wiele czasu i jestem nie do życia, tzn nie mam wogóle energii. postanowiłem przerzucić sie na pół-split z tego tematu http://www.sfd.pl/trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html. jednak	20	2009-03-21 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	White Flood	2010-08-30 16:49
Sztuki Walki	Timer do interwałów na komórkę	2010-03-28 19:20
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 21:07
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 21:04
Trening dla początkujących	ASB2 Zaraz po treningu- Czy aby napewno?	2009-06-02 22:27
Trening dla początkujących	ASB2 Zaraz po treningu- Czy aby napewno?	2009-06-01 23:06
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-05-09 23:03
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-05-09 17:11
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-05-08 21:22
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-05-08 21:17
Trening dla początkujących	ABS 2 - Pytanie	2009-03-30 22:23
Trening dla początkujących	ABS 2 - Pytanie	2009-03-30 21:58
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-27 22:34
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-26 11:11
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-26 11:09
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-26 09:49
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-26 09:47
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-23 23:16
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-23 22:48
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-23 17:17
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-22 23:08
Trening dla zaawansowanych	Pomoc.Nie chodzi o samą ocene planu ale drogi w jaką sie kieruje	2009-03-22 16:09
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-03-13 20:55
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-03-13 20:25
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-03-09 08:47
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-03-06 22:53
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-03-06 19:52
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-03-06 18:45
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-03-06 17:40
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-03-06 17:16