Grube tłuste łydki

Siemka,Mam taki problem.Mam strasznie grube łydy, uda i tyłek..Jakie srodki...poradzcie cosmoze jakis trening mam 171 i 75 kg..

Nie odkopuj tematow, ****a ilez mozna razy to powatarzac.

To napiszcie coś.Mam ławeczke rozpietki hantle pomozcie co brac !!!!!oczywiscie na grube ngi

Zamknąć temat!! moderatorzy gdzie się podzialiście??

Czy od przysiadów ze sztanngo łydy chudno czy powieksza sie ich obwód ???

bambo1023-- nie rozpieprzaj ludzi. Weź poczytaj !! przysiady na łydy??? Uda!! NA uda działają. Wspięcia masz na łydy.
Koniec tematu
pozdro.

wiesz powiem Ci, że te treningi i zamęczanie się na "śmierć" nic Ci nie dadzą, ponieważ podejrzewam,że masz obtłuszczone podobnie jak ja łydki. Dużo tzw. złogu z łydek - głównie przy kostkach i przy kość piszczelowej rozbiło mi się - i w końcu mam z przodu kość :) - dzięki chlorofilowi, przyjmuję go od października, za namową mojej refleksolog, która też wiele mi pomogła.
Niedawno dowiedziałam się, że jedyną metodą są częste masaże limfatyczne + masaż tzw. ssawką, który jest bolesny, powstaje mnóstwo siniaków, ale skutecznie to wszystko rozbija i wówczas przy lekkostrawnej diecie i ruchhowi poleca Ci łydki. Jeśli zdecydujesz sie na chlorofil to mogę Ci zakupić.