GallAnonim
Apollyon - SOG. To prawda, triceps pracuje. Glowa dluga tricepsu to najsilniejszy prostownik ramienia w stawie ramiennym i silny przywodziciel. Juz pisalem o tym, ale widze ze znowu sie zaczyna...
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17763
...
Strikeer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
178
Ja za to mam pytanie. Czy podczas podciagania szeroko Podchwytem, jesli chodzi o miesnie plecow sa zaangazowane te same partie co podczas podciagania sie szeroko nadchwytem ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
spojrz do atlasu treningu silowego i porownaj sobie prace miesni przy poszczegolnych rodzajach treningu silowego, troche kosztuje ale warto
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
