miesnie brzucha redukcja

Witam
Jeżeli chcesz uwidocznić mięsnie brzucha to proponuje ci robic brzuszki jak wrócisz z biegania. Organizm przez pierwsze ok 20-25 min. wysiłku pobiera energie z cukru zawartego w organizmie a dopiero po upływie tego czasy z tłuszczu który spala.

Szczepanx - dzieki za rady bede tak robił!
mariachi - trening typowo siłowy nie ma sensu według mnie drastycznie zwiekrzać powtórzeń w seriach troche juz cwicze wiec przetestowałem na sobie troche
FAŚCI - dzieki napewno spróbuje masz soga ode mnie

Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-05-29 11:55:06

Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-05-29 11:56:19

podziekowal