kruchy07
ja też mam siłke w domu ;]
nie wiem oc oc chodzi z rumuńskim martwym ciągiem i wyciskaniem żołnierskim
chce zaznaczyć że przy takim planie był przyrost mięśni ale bardziej na silę iż na rzeźbę, a jak rzeźba to takiej jakieś krzywe tę mięśnie są ;/
nie wiem oc oc chodzi z rumuńskim martwym ciągiem i wyciskaniem żołnierskim
chce zaznaczyć że przy takim planie był przyrost mięśni ale bardziej na silę iż na rzeźbę, a jak rzeźba to takiej jakieś krzywe tę mięśnie są ;/
Pokażcie mi moje wady, a ja popracuję aby stały się moimi zaletami.
Alucard666
K3NJI
georgu
Jak bys nie mial czasu za duzo to mozna by zrobic trening na jednym konkretnym cwiczeniu 
