Płeć
Wiek 20
Waga 178
Wzrost 90
Obwód klatki 115
Obwód ramienia 39
Obwód talii 91
Obwód uda
Obwód łydki
Staż na siłowni 1,5roku
Ilość spożywanego białka 2,3
Ilość spożywanych węglowodanów 5
Ilość spożywanych tłuszczów 1
Opis przebytych cykli sterydowych brak
Trening hst / split 2 razy partia
Cel cyklu sucha masa zrzcenie tluszczu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 0
Poziom BF% mysle ze okolo 25%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia
Stan zdrowia dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia raczej brak
PPM podstawowa przemiana materii slaba
Wyciskanie leżąc (MAX) 100
Martwy ciąg (MAX) operacja na kolano
Przysiad (MAX) rowniez