ser camembert

powiedzcie mi panowie, jecie wogole takie sery? w jednej porcji (ok 120g ) jest około 20g białka i 26g tłuszczu.. wiem że tłusto strasznie ale węgli zero;p czy nie bylby dobry np. na 2 sniadano czy jak ?

Tłuste sery mają głównie tłuszcze nasycone, których staramy się unikać, więc nie są dla nas zbyt wartościowe. Jeśli już to można zjeść je od czasu do czasu, jednak nie łączyłbym ich w jednym posiłku z węglami szczególnie prostymi.

Tłuste sery mają głównie tłuszcze nasycone, których staramy się unikać

dlaczego?
trzymamy się proporcji 1:1:1

w nadmiarze wszystko szkodzi, wielo/jedno-nienasycone również

taki ser jest jak najbardziej ok
tylko nie z ww

Ogólnie chodziło mi o to, że nasycone kwasy tł. i tak zazwyczaj jemy wraz z mięsem, jajami więc zazwyczaj nie trzeba się o nie martwić, a łatwo przesadzić i trzeba się pilnować, aby nie łączyć ich z węglami, co później prowadzi do podniesienia cholesterolu itp itd.
Ale jeśli się tego pilnuje to tak jak napisałeś ok.