TRENING DO SPRAWDZENIA

poniewaz na rzezbie z tyloma cwiczeniami po treningu trica łapy tak napi*rda**ją ze nawet 1 cwiczenia nie zrobisz z połową cieżaru ktorego uzylbys na treningu np. pleców+bica ?? ;)
latwo mozna sie przetrenowac ??
pozdrawiam ;)

troche nie rozumiem, on ma w piatek polaczenie trica z bicem i zadnej innej partii i na odpoczynek do nastepnego treningu ma wystarczajaco duzo czasu

ale nie pasuje mi aktualnie inaczej robic!!