czy jest już za późno?

Coz.. ja kto woli.
Mozesz dzielic sobie posilki i co 3 godziny cos jesc. W co szczerze watpie gdyz trzeba miec duzo samokontroli by postepowac wg deity a pozatym jak rozumiem (moge sie mylic) nie siedzisz calymi dniami w domu wiec trudno bedzie Ci trzymac sie tej diety.. Zrobisz jak bedziesz uwazal

najważniejsza micha po 2miechach tyrania i trzymania michy zobaczysz już pierwsze efekty, a masa bankowo pójdzie w górę
najciężej się zabrać potem już idzie

Zmieniony przez - rakson w dniu 2009-05-23 23:48:09

rav106
Jesli nie masz pojecia o diecie to po co sie odzywasz ?
Organizm stale potrzebuje bialka, a co za tym idzie, trzeba go dostarczac co okreslony czas. Najedzenie sie na maxa nie jest dobra opcja. Trzeba jesc z glowa.