miarka

siema

Czy ktoś z was mierzył może ile miarka od Nitrobolon 2 pełna (równo) ma gram kreatyny mono 200 mesh.

Bo to niby 5gr Nitrobolon ale nitro ma trochę inną "budowę" od mono.

Więc jak ? Może ktoś to zrobić dla forum i zmierzyć bo ja nie mam wagi :P

trening mam już dość długo ten sam , ale pozmieniałem kolejność ćwiczeń i niektóre ćwiczenia oraz liczbę powtórzeń.

Ćwiczę
1.klatka, nogi
2.barki,tric,przedramie
3.barki,plecy

Moja dieta polega na tym że staram się jeść sporo białka (mam białko WPC), węgli, owoców, warzyw. Pije bardzo dużo wody i biorę multiwitaminę, magnez i cynk. I to by było na tyle z dietą.

A regeneracja: śpię dużo, ćwiczę pon,środa,sobota więc odstęp jest.

chyba zważyć a nie zmierzyć

zapakuj w woreczek i idź do sklepu za róg

poprosisz grzecznie panią, żeby Ci zważyła i git, a na osłodę kupisz sobie jeszcze 100g michałków

tak "zważyć" :D

Tak średnio podoba mi się ten pomysł xD Bym poszedł do jakiegoś większego sklepu ale tam jest dokładność do 5 g ;/

mała łyżeczka stołowa to ~5g

to mi mało daje, bo każda łyżeczka jest inna, można różnie na nią nasypać (szczególnie jak jest 200 mesh)

Nikt nie ma miarki od nitrobolon, kreatyny 200 mesh i wagi :P ??

Zmieniony przez - mtylus w dniu 2009-05-23 10:17:06

idź do sklepu i zważ, dokładność jest w większości do 1g

jak bardzo chcesz to poproszę kolegę żeby mi przywiózł miarkę od nitro, to Ci zważę

a najlepiej to sobie wagę kup, koszt 40zł a przyda Ci się do wielu rzeczy

Chciałem namówić rodziców żeby kupili wagę ale nic z tego ;/

eNd_ jak byś mógł to zrobić to byłbym Ci wdzięczny, i na pewno wielu innych użytkowników także. Oczywiście SOG też pójdzie.

LOL a nawet jeśli nasypiesz o te 1-2 g więcej to świat się nie zawali..

Jak się nasypie za dużo to nic wielkiego się nie stanie, ale jak za mało to efekty będą słabsze.

moja waga pokazała, że pełna - nie czubata miarka od nitro II ma 6-7g rozdrobnionej krety mono

ps:
zrobiłbym Ci fote, ale siostra zabrała aparat

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-23 15:21:55

Dzięki wielki :)

SOG już poszedł wcześniej

I teraz jest wszystko jasne xD brałem sporo za dużo krety xD

Ale i tak coś jest nie tak bo chciałem dzisiaj sprawdzić ile podniosę na klatę i podniosłem tyle samo co przed (jak narazie) 5cio tygodniowym cyklem.

Nie wiem o co chodzi :/


Zmieniony przez - mtylus w dniu 2009-05-23 17:16:47