Kiedy odpoczynek - regeneracja

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1378

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mini_Snoop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 571

Witam!

Mam następujące pytanie ćwiczę przez 3,5 miesiąca prawie non stop miałem jedna przerwę 5 dni spowodowana bolem łokcia, ale chodzi mi o to kiedy zorbic przerwę większa przerwę na regeneracje, czy to juz czas czy moze dokanczyc ten 4 miesiąca do końca. Prosze o odpowiedz pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz śmiało zrobić przerwę teraz ;)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Chyba czujesz czy jestes zmeczony tak ogolnie czy nie... Jesli tak to rob przerwe...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mini_Snoop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 571

nie jestem właśnie o to chodzi gdybym czul sie zmęczony zrobiłbym przerwę ale czytałem ze robi sie po 3 miechach, wiadomo zależy od organizmu, ale moze przerwa sie przyda. dzieki za odp.

...