Kaminiak92
Witam. Wczoraj po ulicznym biegu 2 km strasznie zaczęły mnie boleć łydki i teraz ciągle bolą. Ból jest taki jakbym miał je w jakimś skurczu, jak chodzę to muszę chodzić ciągle na pięcie bo jak stanę na śródstopiu to wtedy łydki bolą. Czy ktoś wie co jest, co na to brać i ile to może trwać ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1318
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13614
zakwasy i pewnie sie nie rozgrzales
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
Otóż nie, rozgrzewałem się ok 30 min, a zakwasy też bo wiem jak wyglądają zakwasy, miałem dziesiątki razy.
...
dyda77
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
412
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13926
to 1 raz sie zdazylo ? pozniej jak biegales to powtorzylo sie ?
pain is a weakness, which leaves in time
...
screaamm
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4470
też tak kiedyś miałem, za dzień, dwa, może trzy ból minie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
to jest tak że wczoraj po biegu na początku było wszystko ok, trochę ochłonąłem, potem usiadłem i jak wstałem to zaczęły mnie boleć i bolą ciągle, szczególnie ciężko jet mi wchodzić po schodach i muszę na piętrach iść bo strasznie boli. pierwszy raz mam coś takiego
...
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Zaopatrz się w Magnez i Wapno.
Na przysłośc odradzam biegania po asfalcie w butach nie przystosowanych do tego.
Niedzielni biegacze i sezonowce powinni latać po łąkach, polach (miękkich podłożach). Pzdr
Na przysłośc odradzam biegania po asfalcie w butach nie przystosowanych do tego.
Niedzielni biegacze i sezonowce powinni latać po łąkach, polach (miękkich podłożach). Pzdr
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
